Como calcular IMC infantil: Saiba mais sobre essa importante ferramenta para avaliar o estado nutricional de crianças e adolescentes
O índice de massa corporal (IMC) é uma medida da relação entre o peso e a altura de uma pessoa. Ele é calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado e é expresso em kg/m².
O IMC é uma ferramenta importante para avaliar o estado nutricional de crianças e adolescentes. Ele pode ser usado para identificar crianças que estão abaixo do peso, com sobrepeso ou obesas.
Neste post, vamos explicar como calcular IMC infantil, como interpretar os resultados e quais são os riscos da obesidade infantil.
Como calcular o IMC infantil
Para calcular IMC infantil, você precisará saber o peso e a altura da criança. O peso pode ser medido em uma balança, enquanto a altura pode ser medida com um estadiômetro.
A fórmula para calcular o IMC infantil é a seguinte:
IMC = peso (kg) / altura (m)²
Por exemplo, uma criança de 8 anos que pesa 25 kg e tem 1,30 m de altura tem um IMC de 20,8.
Utilize a nossa calculadora para calcular imc infantil:
Calculadora IMC Infantil
Como interpretar os resultados
O IMC infantil é interpretado de acordo com o percentil. O percentil é uma medida que compara o IMC de uma criança ou adolescente com o IMC de outras pessoas da mesma idade e sexo.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) fornece tabelas de percentil do IMC para crianças e adolescentes. Essas tabelas permitem que o profissional de saúde avalie o estado nutricional da criança ou adolescente.
De acordo com as tabelas de percentil da OMS, as seguintes faixas de IMC são consideradas normais para crianças e adolescentes:
- Percentil abaixo de 5: Baixo peso grave
- Percentil de 5 a 35: Baixo peso
- Percentil de 35 a 85: Peso normal
- Percentil de 85 a 95: Sobrepeso
- Percentil de 95 a 97,5: Obesidade grau I
- Percentil acima de 97,5: Obesidade grau II ou III
Riscos da obesidade infantil
A obesidade infantil é um problema de saúde pública crescente. Crianças e adolescentes obesos têm maior risco de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer, na idade adulta.
Além disso, a obesidade infantil também pode causar problemas de saúde a curto prazo, como asma, apneia do sono e problemas ortopédicos.
Prevenção da obesidade infantil
A melhor maneira de prevenir a obesidade infantil é adotar hábitos alimentares saudáveis e praticar atividades físicas regularmente.
Os pais e responsáveis devem incentivar as crianças a comer frutas, legumes e verduras, e reduzir o consumo de alimentos industrializados, ricos em açúcar, gordura e sal.
Também é importante que as crianças pratiquem atividades físicas diariamente, pelo menos 60 minutos por dia.
Tratamento da obesidade infantil
O tratamento da obesidade infantil deve ser feito de forma multidisciplinar, envolvendo o pediatra, o nutricionista, o psicólogo e o fisioterapeuta.
O objetivo do tratamento é promover a perda de peso de forma saudável e prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas.
Conclusão
O IMC infantil é uma ferramenta importante para avaliar o estado nutricional de crianças e adolescentes. Ele pode ser usado para identificar crianças que estão abaixo do peso, com sobrepeso ou obesas.
A obesidade infantil é um problema de saúde pública crescente, que pode causar problemas de saúde a curto e longo prazo.
A melhor maneira de prevenir a obesidade infantil é adotar hábitos alimentares saudáveis e praticar atividades físicas regularmente.
Se você está preocupado com o peso da sua criança, converse com o pediatra.
Jorrane, autora do blog “ijorrane”, é uma especialista experiente em bem-estar, emagrecimento. Jorrane inspira seus leitores a adotarem um estilo de vida saudável, abordando tanto o aspecto físico quanto o equilíbrio mental e emocional.
