Seja bem-vindo(a) ao Ijorrane,
O espaço onde compartilho minha jornada íntima em busca de bem-estar, emagrecimento e beleza. Me chamo Ihanka Jorrane, e este blog é mais do que um conjunto de palavras digitais; é a expressão palpável de uma transformação profunda que vivi ao longo dos anos.
Passei quatro anos da minha vida, mergulhada nas sombras da depressão profunda, uma tempestade que obscureceu qualquer perspectiva de luz. Nesse período, minha saúde física e mental estavam interligadas, e o reflexo disso foi o ganho de peso que alcançou impressionantes 130 quilos. A escuridão parecia insuperável, mas, como uma fênix, ressurgi das cinzas.
Aqui no Ijorrane, compartilho não apenas dicas e conselhos, mas a minha própria experiência. A jornada rumo à recuperação não foi fácil, mas cada passo foi uma vitória sobre a escuridão que um dia me envolveu. A transformação começou com a decisão de cuidar de mim mesma, de reescrever minha narrativa.
A reeducação alimentar e os exercícios leves foram os pilares dessa transformação. E, como uma metáfora da vida, descobri que a jornada é tão importante quanto a meta. Não foi apenas sobre perder peso, mas sobre reconstruir minha relação com meu corpo e mente. Cada grama perdida foi um lembrete do meu poder de mudar.
Hoje, como psicóloga em formação, busco integrar meus aprendizados e experiências para ajudar outras pessoas a encontrarem seu caminho para o bem-estar. Afinal, a verdadeira beleza vai além da estética; reside na saúde mental, na aceitação própria e na jornada de autodescoberta.
O Ijorrane não é apenas um blog; é um espaço para construir uma comunidade de apoio, inspiração e superação. Aqui, compartilho não apenas o que aprendi, mas também histórias, analogias e valores que moldaram minha jornada. É a minha maneira de retribuir e iluminar o caminho de quem, como eu um dia, enfrenta desafios aparentemente intransponíveis.
Agradeço por fazer parte dessa jornada. Juntos, podemos transformar as adversidades em oportunidades de crescimento, celebrando a beleza que reside na resiliência e no amor próprio. Seja bem-vindo(a) à comunidade Ijorrane, onde a luz da superação brilha intensamente.
